De Purple Rain aux Wild Berries Poptarts , j'ai toujours été obsédée par la couleur mauve. Quand je dis mauve, j'inclus toutes les variations, de « pourpre » à « dark melody purple », pour tous les connaisseurs Pantone . Étrangement, cette couleur m'apporte un réconfort soudain, une brise de mystère cosmique mélangée d'espoir à chaque fois que je pose mes yeux sur un objet l'arborant.
Apparemment, je ne suis pas la seule prise de cette fascination. Les Royals de l'époque Élisabéthaine avaient l'exclusivité de porter ladite couleur, qui représentait richesse et élévation. À cet effet, même le 7ème chakra dans la tradition hindoue, symbolisé par la fleur de lotus, est violet. Flottant paisiblement au-dessus du crâne, l'énergie de ton soi supérieur est très souvent représentée à travers l'histoire et dans la culture populaire par cette couleur mystique.
Mais pourquoi cette couleur à-elle un tel effet ?
La couleur mauve (et toutes les autres aussi) a été longtemps étudiée , psychanalysée et évidemment ses propriétés sont plus importantes que juste être mignonne sur les robes de Teresa (oui, je parle de la meilleure amie de Barbie.) Les conclusions en viennent à dire qu'elle a des effets thérapeutiques, revitalisants et…calmants. Surprendre .
J'ai commencé à en être consciencieuse en découvrant la présence dominante du mauve dans ma vie. Je n'avais jamais réalisé que je me réconfortais/guérissais à l'aide de cette couleur et de ses déclinaisons.
De jouer, toute jeune avec mon Polly Pocket (couleur mauve pastel, évidemment) à avoir des bouquets de lilas dans l'appart quand vient le printemps, ces précieux « rien du tout » me recentrent, me réjouissent et m'apaisent.
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Étui pour téléphone ? Mauve.
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Une coque pour iPad ? Mauve.
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Chemise préférée ? Mauve.
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Bague préférée ? Un gros cul d'améthyste rock . Je suis un enfant de février ( hello my Aqua babies ) , donc l'améthyste est ma pierre (mauve) de naissance. Drôle de coïncidence.
Plus sérieusement, la corrélation de cette couleur s'est également retrouvée dans les produits naturels que j'utilise au quotidien. Tu me vois venir…lavande, lavande, lavande. Deuxième coup de poing .
L'huile essentielle de lavande
Quand l'anxiété survient, c'est souvent comme une roue mécanique qui prend de plus en plus d'expansion et de vitesse à chaque pensée et respiration. Folie. Certaines personnes deviennent tellement dépassées que l'anxiété mentale se morphe en douleur physique. Oui, une vraie douleur qui ne s'en va pas. Je trouve drôles les gens qui tentent d'aider en disant « ben, arrête de penser à ça, ça va l'arrêter ton anxiété. » Atténuer cette énergie nerveuse et criblante est un combat constant, un travail sur soi qui demande parfois un petit voir gros coup de pouce.
Justement, l'huile essentielle de lavande est pour moi la super star de ces moyens naturellement calmants. Avant le Xanax ou d'autres produits chimiques très efficaces, oui, mais aussi très nocifs à long terme – l'huile peut te soulager et te détendre presque à l'instant où tu la respires. J'utilise de l'huile de lavande Officinale de la marque Tisserand (ou vraie lavande : Lavandula Angustifolia ) puisqu'elle a l'effet calmant le plus puissant.
L'effet olfactif est très relaxant, et l'huile perdure pendant des heures sur la peau. Tu peux donc transporter le calme avec toi. Je l'utilise souvent avant des auditions ou avant de dormir. Aussi, une ou deux gouttes dans ton thé le matin c'est aussi génial.
Mon conseil : Avant de sortir ou de travailler, mets-en derrière tes oreilles et au besoin, une sur le bout du nez.
+ Marque d'huile essentielle canadienne : essaie doTerra !
Le Pillow Mist à la lavande
Un autre de mes Nunchakus contre le stress – le spray pour le lit ou Pillow Mist à la lavande. Imaginez : t'as eu une grosse journée de merde, t'arriveras pas à fournir le matériel pour la date limite de mercredi et Stéphanie n'a pas arrêté avec ses commentaires passifs-agressifs , all day . Tu rentres et tout ce que tu as envie de faire c'est de te pitcher sur ton lit. Et quand ton lourd corps s'effondre sur ton matelas, tout devient en slow-motion .
Des millions de micros particules de lavande sont projetées dans l'air comme de la poussière de fées. Doucement, elles retombent comme une pluie d'amour et te caressent le visage sans même que tu t'en rendes compte. Tu respires et le calme, encore une fois, te reviens gentiment. Pour un instant, tu respires, tu es là, vivant et présente avec toi-même. Bon, je romance, mais c'est ce qu'on appelle l'aromathérapie.
Nature Love « Sweet Dreams » Pillow Mist est ce que j'utilise sur mon lit. L'effet relaxant est aussi olfactif ici, en plus d'être doux sur la peau. La brume ne se voit pas et ne laisse aucune trace, pourtant à chaque fois que tu sautes dans ton lit la magie réapparait. Un sommeil paisible garanti.
Mon conseil : Diffuse la brume sur les deux côtés de ton oreiller – si comme moi tu le tournes inconsciemment pendant la nuit, tu auras une nouvelle brise de lavande à chaque fois.
"Pour un instant, tu respires, tu es là, vivant et présente avec toi-même."
Le thé biologique à la lavande
La valse se termine avec un bon thé chaud, parfait moyen d'inviter maintenant le calme littéralement en dedans ! Ce thé aide non seulement avec le stress, mais est aussi un excellent antioxydant (allo la belle peau) et un anti-inflammatoire en or (bye bye les crampes mensuelles). Le thé à la lavande est souvent combiné à d'autres herbes et fleurs comme la camomille – question d'être encore plus relaxant et inviter au sommeil.
J'opte pour un thé 100% lavande française de la marque Anthony's Goods pour ne pas m'endormir pendant la journée. J'adore cette marque parce que leurs produits sont biologiques en plus d'être emballés en vrac : plus écologique et facile à diviser. Spécialement pour ce thé, les pétales de lavande sont de superbe qualité, fraîchement cueillies en Provence et tu peux les saupoudrer sur tout et n'importe quoi.
Mon conseil : Ajustez la quantité de thé à votre goût, essayez la lavande sans lait, sucre ou miel pour vraiment ressentir ses effets calmants. Prend une tasse au réveil et une à deux heures avant de dormir.
+ Superbe endroit local pour trouver ton thé bio et autres : visitez Maison Lavande !
Quand il s'agit de bien-être mental, je dis toujours tout ce qui marche pour toi, ça marche . Les fleurs et herbes sont des médicaments de la nature, posées sur notre chemin – expérimente! Drôle que le mot lavande vienne du mot Latin lavare : laver .
Oui, on pense à une lessive fraîche aux odeurs de lavande, mais…et s'ils signifiaient aussi …nettoyer et purifier l' intérieur ? Hmm.
De sa couleur à son odeur, la lavande peut servir à ramener ce "sentiment de sécurité et d'amour pur" dans ta vie comme quand toi aussi, tu jouais avec Polly.
