Être bien dans sa peau - Beauties Lab

Être bien dans sa peau

What it means to be comfortable in your own skin, according to the Beauties Team.

Lately, I've been noticing on my Instagram newsfeed a movement of #acnepositivy posts encouraging people to feel good about themselves regardless of their acne.

In an era of photoshopped and poreless skin, it's refreshing to see men and women sharing their "imperfections" and defying the outdated definition of beauty.

And it's not limited to acne only. This also applies to wrinkles, sun spots, scars... All of it can be and is beautiful.

This got me thinking of what it means to be "comfortable in your own skin", or as the French expression goes: "être bien dans sa peau".

I asked a few women in the Beauties Team how they defined this for themselves. I might be biased (because I think they rock), but their snippets of wisdom truly touched me.

By compiling these answers, my hope is that it helps you craft your own vision of beauty and what it means to feel good in your skin.


Léa Bégin

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Être bien dans ma peau signifie prendre du temps pour moi.

Mettre le doigt sur ce qui m’apporte bonheur et paix intérieure, et le faire plus souvent. Que ce soit une méditation ou un pédicure, une marche avec ma mère ou prendre le temps de me cuisiner des repas.

Aujourd’hui, ce sont les choses qui me font sentir bien dans ma peau. J’ai dû apprendre à lâcher prise sur beaucoup de choses : mon duvet, mes cheveux gras, mon acné. Mais en focusant sur autre chose et en nourissant mon corps et mon esprit de beau et de bon, je me sens de mieux en mieux dans ma peau.

Aussi... en m’entourant de gens qui m’aiment pour qui je suis... Ça aide à amplifier mon amour propre.


Verena Garcia

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 Pour moi, ca revient toujours à éviter la comparaison et me rappeler que je suis plus que mon apparence.

C’est super facile de se comparer à ce qu’on voit sur les réseaux sociaux. On oublie que ce qui fait que les gens nous aiment vraiment c’est notre personne et non notre physique.

Les pratiques qui m’aident le plus sont de suivre des comptes qui font du bien, ne pas avoir peur de “unfollow” tous les comptes qui me font sentir négativement.

Et les affirmations positives sur mes aspects non-physiques. Ca aide à ne pas mettre toute mon énergie mentale sur mon apparence et “focuser” sur ma personne.


Sandrine Choinière

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Être bien dans ma peau c’est être en harmonie avec moi-même, peu importe les influences extérieures. C’est être en paix avec mes décisions et aller de l’avant sans aucun regret laissé derrière.

C’est ne vivre avec aucun « si j’avais » ou « j’aurais donc dû ». C’est prendre le temps de prendre le temps pour les choses qui me sont importantes: voir mes amis, faire du sport, profiter de la nature, prendre soin de moi.

C’est me regarder dans le miroir et savoir que personne ne peut m’enlever ce que j’ai, peu importe si j’ai eu une bonne ou mauvaise journée, que j’ai travaillé fort pour me rendre où je suis et que je mérite d’être bien traitée et respectée.

C’est aussi de voir à travers les traits de mon visage des générations de gens qui se sont aimés et qui ont fait de moi la personne unique que je suis, que nous sommes tous.

Il n’y a personne d’autre comme moi. Il n’y a personne d’autre comme toi.

Sois-en fièr(e)!


Lucia Ortega

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Feeling myself means not having regrets, trying out things, and feeling glad that I did.

Loving how I am, with all my imperfections and knowing to my core that there's nothing I would change about myself.

I feel myself the most, every time that I realize I'm surrounded by good people...I must have done something right to deserve each and every one of them.

I feel the best in my own skin when I dance, when I go out for a walk, when something truly makes me laugh and even more if I get to share that laugh with someone.


Julie Doan

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I feel good in my skin when I am embodying my most authentic and magnetic self. What that means for me is speaking, thinking, behaving, and acting in a way that is aligned with my values and priorities.

I know that sounds a little esoteric, but that pride of living in integrity and approving of myself genuinely makes me want to smile and I feel like I glow from within! To be honest, I feel my most beautiful when I feel aligned.

Of course, I won't deny that having a good hair and skin day helps me feel good! I have acne-prone skin, and have lived with acne for over 15 years. While I spent years wishing it would go away, it forced me to develop a definition of self-worth that wasn't based on my appearance. And that's a lesson I wouldn't trade for anything!

While my skin has cleared up, I still get the occasional pimple if I’m not as intentional with the foods I choose, or if I let my stress go unmanaged. However, a zit doesn't send me into a panic anymore because I know I'm much more than my physical exterior. It doesn’t mean that I’m happy about the zit, but it also doesn’t dictate what I think about myself.

To sum it up, being able to look into the mirror and be proud of the woman I see staring back at me is my definition of feeling good in my own skin.




Cover photo credits: Unsplash.com

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