Une journée hors ligne en ville, pour se ressourcer en solo.

Personnellement, je ne suis pas de celles qui aiment la routine, donc la formule '' lundi au vendredi 9-5 work + soirées de semaine d' effouarage sur mon divan + week-ends à essayer de vivre'', ça ne fonctionne pas pour moi. Ça tombe bien, je suis travailleur autonome, ce qui me permet d'avoir une certaine flexibilité d'horaire. Mais peu importe ton travail, il est plus qu'important de te permettre de lâcher prise quelques fois, pour mieux se reconnecter avec toi. Je ne veux pas devenir ''mon travail'', je veux devenir MOI, voilà pourquoi avoir des moments ÊTRE c'est essentiel. On t'a donc concocté, le Beauties Tribe et moi, une journée à Montréal en RECONNECTION solo, sans téléphone , pour combler tes sens, développer ta créativité et ton goût pour la découverte... On te met au défi de prendre une journée off dans la semaine et d'essayer ça :

Début de la journée : No rush , le mais est d'y aller à ton rythme, d'écouter ton corps et tes envies donc réveille-toi quand ton corps décide de se lever. Oui, tu vas peut-être manquer une des activités qu'on te propose si tu te lèves à midi, mais bon, si c'est ça que tu as besoin, pourquoi pas !

8h00 - Pour commencer en beauté, je t'invite à te réveiller avec une méditation guidée du matin, dans ton lit. #myyogilift Tu en as jamais fait? C'est justement le meilleur moment pour l'essayer, tu verras que ça procurera un bien fou sur le positivisme et ta journée sera encore plus gratifiante. Va sur Youtube ou téléchargez l'application Headspace! Ensuite, prépare-toi, tu pars à l'aventure!

9h00 - T'as un vélo ? Profites-en pour aller bruncher , la journée commence toujours mieux avec le ventre plein et on a un tat de références restos pour toi. Les toasts au beurre de cacahuète ce sera pour une autre fois.

10h30 - Fais bouger ton corps. Que ce soit yoga, randonnée , pilates, spinning , va augmenter ton endorphine, diminuer pendant ton stress... et perd ce qu'on t'a proposé le brunch haha. Tu peux aussi continuer ta monter de vélo, aller courir à l'extérieur ou essayer le Studio Locomotion , ils proposent des cours adaptés peu importe ton style !

12h00 - Petit instant cocooning beauté avant le déjeuner; parce qu'à date, ton maquillage doit être soit inexistant depuis ce matin, ou bien il n'a sûrement pas résisté à ton exercice''. Tu as vu dernièrement une nouvelle gamme de soins de la peau bio ? Un rouge à lèvres rose tendance ? Bref, c'est le moment d'aller t'informer à la boutique en question, que ce soit chez Étiquette pour te faire maquiller ou si tu es plus du type DIY, on te propose d'aller acheteur à la Coop Coco . Tu auras tous les ingrédients pour les créer toi-même !

13H30 - Journée ensoleillée ? On te propose un sandwich dans un comptoir à emporter comme Fabrizia et de prendre le temps d'aller le déguster au parc du coin, avec une petite jetée dans l'herbe. Si tu te sens européenne, fais la sieste ! Bah quoi, digérer c'est épuisant. ;) Que veux-tu ? Voici 3 restos plats réconfortants à essayer. (Oublie le verre de vin, on te garde ça pour plus tard !)

15h00 Conserver le mode ralenti avec un petit thé, ça te dit ? Vivement le salon de thé Cardinal sur St-Laurent! C'est enfin le temps d'amener un de tes livres dont tu n'as jamais le temps de finir, mais interdit qu'il soit en lien avec le travail ! On te recommande, pour accompagner le tout, leur london fog ... et leur scone maison !

17h00 - Une des choses les plus agréables, selon nous, c'est de se faire faire une mise en pli. Pourquoi ne pas essayer un nouveau salon de coiffure ? Tu ne tromperas pas ton coiffeur si c'est juste pour une mise en plis. ;) Dans le Mile-End, on te propose Tania chez Atelier Majeur . Si vous préférez le Vieux-Montréal, allez voir Judith chez Privé . Griffintown t'attire ? Angèle chez Émoussé prendra soin de toi comme une reine. Non mais quoi de mieux qu'un bon massage de tête avec un shampoing détoxifiant pour le cuir chevelu !?

19h00 - On sait qu'il ya une TONNE de restos à Montréal. On te met au défi d'en découvrir un nouveau. Le but est de choisir des plats que tu ne te cuisineras pas chez toi et de choisir un restaurant où il est agréable d'y manger seule, assis au bar comme Le Serpent , Place de Montréal, Boutique de confiserie . Ça t'intimide, manger seule ? L'exercice sera encore plus bénéfique. Profite de ne pas avoir à entretenir une conversation, à faire du ménage dans ta tête, commander ce que tu veux et le manger à ton rythme. Jaser avec les serveurs, vivez le moment présent.

21h00 - On est en pleine semaine, on ne l'oublie pas... Donc on termine cette superbe journée avec une recette de bain maison , que vous aurez préparé d'avance, pour vous détendre à 100%. (Et prendre un moment pour te remémorer que tu dois avoir une date beaucoup plus souvent avec toi-même...)

Deux conseils :

1. Tu peux prendre des photos mais ne les mets pas sur instagram. Ça te permettra de connecter avec toi au lieu de ton cellulaire.

2. Vérifie d'avance que toutes les places soient ouvertes... Ça te sauvera des petites frustrations.

Toi, tu nous conseilles quoi pour décrocher ?

Crédit photo principale : Elleena