Dernièrement, j'ai remarqué sur mon fil d'actualité Instagram un mouvement de posts #acnepositivy encourageant les gens à se sentir bien dans leur peau quelle que soit leur acné.

À l'ère de la peau photoshopée et sans pores, il est rafraîchissant de voir des hommes et des femmes partager leurs « imperfections » et défier la définition dépassée de la beauté .

Et cela ne se limite pas à l’acné. Cela s'applique également aux rides, aux taches solaires, aux cicatrices... Tout cela peut être et est beau .

Cela m'a fait réfléchir à ce que signifie être "à l'aise dans sa peau", ou comme le dit l'expression française : "être bien dans sa peau".

J'ai demandé à quelques femmes de l'équipe Beauties comment elles définissaient cela elles-mêmes. Je suis peut-être partial (parce que je pense qu’ils sont rock), mais leurs bribes de sagesse m’ont vraiment touché.

En compilant ces réponses, j’espère que cela vous aidera à créer votre propre vision de la beauté et de ce que signifie se sentir bien dans sa peau.

Léa Bégin

Être bien dans ma peau signifie prendre du temps pour moi.

Mettre le doigt sur ce qui m'apporte bonheur et paix intérieure, et le faire plus souvent. Que ce soit une méditation ou une pédicure, une marche avec ma mère ou prendre le temps de me cuisiner des repas.

Aujourd'hui, ce sont les choses qui me font sentir bien dans ma peau. J'ai dû apprendre à lâcher prise sur beaucoup de choses : ma couette, mes cheveux gras, mon acné. Mais en focalisant sur autre chose et en nourrissant mon corps et mon esprit de beau et de bon, je me sens de mieux en mieux dans ma peau .

Aussi... en m'entourant de gens qui m'aiment pour qui je suis... Ça aide à amplifier mon amour propre.

Véréna García

Pour moi, ça revient toujours à éviter la comparaison et me rappeler que je suis plus que mon apparence .

C'est super facile de se comparer à ce qu'on voit sur les réseaux sociaux. On oublie que ce qui fait que les gens nous aiment vraiment c'est notre personne et non notre physique.

Les pratiques qui m'aident le plus sont de suivre des comptes qui font du bien, ne pas avoir peur de « unfollow » tous les comptes qui me font sentir négativement.

Et les affirmations positives sur mes aspects non physiques. Ca aide à ne pas mettre toute mon énergie mentale sur mon apparence et « focuser » sur ma personne.

Sandrine Choinière

Être bien dans ma peau c'est être en harmonie avec moi-même, peu importer les influences extérieures . C'est être en paix avec mes décisions et aller de l'avant sans aucun regret laissé derrière.

C'est ne vivre avec aucun « si j'avais » ou « j'aurais donc dû ». C'est prendre le temps de prendre le temps pour les choses qui me sont importantes : voir mes amis, faire du sport, profiter de la nature, prendre soin de moi.

C'est moi regarder dans le miroir et savoir que personne ne peut m'enlever ce que j'ai , peu importe si j'ai eu une bonne ou mauvaise journée, que j'ai travaillé fort pour me rendre où je suis et que je mérite d'être bien traité et respectée.

C'est aussi de voir à travers les traits de mon visage des générations de gens qui se sont aimées et qui ont fait de moi la personne unique que je suis, que nous sommes tous.

Il n'y a personne d'autre comme moi. Il n'y a personne d'autre comme toi.

Sois-en fièr(e)!

Lucie Ortega

Se sentir moi-même signifie ne pas avoir de regrets, essayer des choses et se sentir heureux de l'avoir fait.

Aimer ce que je suis, avec toutes mes imperfections et savoir au plus profond de moi-même que je ne changerais rien chez moi .

C'est moi qui me sens le plus, chaque fois que je réalise que je suis entouré de bonnes personnes... J'ai dû faire quelque chose de bien pour mériter chacune d'entre elles.

Je me sens bien dans ma peau quand je danse, quand je sors me promener, quand quelque chose me fait vraiment rire et encore plus si je partage ce rire avec quelqu'un.

Julie Doan

Je me sens bien dans ma peau lorsque j'incarne mon être le plus authentique et le plus magnétique. Cela signifie pour moi de parler, de penser, de me comporter et d'agir d'une manière qui correspond à mes valeurs et à mes priorités.

Je sais que cela semble un peu ésotérique, mais cette fierté de vivre dans l'intégrité et de m'approuver me donne vraiment envie de sourire et j'ai l'impression de rayonner de l'intérieur ! Pour être honnête, je me sens plus belle lorsque je me sens alignée .

Bien sûr, je ne nierai pas qu’avoir une bonne journée cheveux et peau m’aide à me sentir bien ! J'ai une peau à tendance acnéique et je vis avec de l'acné depuis plus de 15 ans. Même si j’ai passé des années à souhaiter que cela disparaisse, cela m’a obligé à développer une définition de l’estime de soi qui n’était pas basée sur mon apparence. Et c’est une leçon que je n’échangerais contre rien au monde !

Même si ma peau s'est éclaircie, j'ai encore des boutons occasionnels si je ne suis pas aussi intentionnel avec les aliments que je choisis ou si je laisse mon stress ne pas être géré. Cependant, un bouton ne me fait plus paniquer car je sais que je suis bien plus que mon extérieur physique. Cela ne veut pas dire que je suis content du bouton, mais cela ne dicte pas non plus ce que je pense de moi.

Pour résumer, pouvoir me regarder dans le miroir et être fier de la femme que je vois qui me regarde est ma définition du sentiment de bien-être dans ma peau.

Crédits photo de couverture : Unsplash.com