Ma peau et moi n’avons pas toujours été en bons termes.
À cause de mon acné, j’ai passé bien des années à lui en vouloir et lui traiter de toutes sortes de noms quand je me regardais dans le miroir.
Laide. Dégoûtante. Affreuse. Yaaaaaark.
Bref, je n’étais pas très douce envers moi-même!
Toutefois, je reconnaissais que ce dialogue interne faisait du mal à mon estime de soi et qu'au fond de moi, je voulais me sentir plus en paix avec mon apparence physique. J’étais donc ouverte à changer ma façon de penser.
Un jour, j’ai vu un vidéo d’une femme qui exprimait sa gratitude envers chaque membre de son corps pendant qu’elle se donnait un massage. Intriguée, j’ai décidé d’adapter cette pratique à mon visage.
Bien que je me sentais quétaine les premières fois que je la faisais, j’ai réalisé après quelques jours comment cela me faisait du bien de recevoir cette auto-bienveillance.
Je partage donc ma pratique avec vous dans ce vidéo. Adaptez le dialogue selon vos besoins et offrez-vous ce massage pendant que vous vous démaquillez (parfait avec l'huile de Wild Grace) ou durant vos séances de gua sha.
J’espère que ça vous aide à développer une relation plus paisible avec votre peau et votre acné.
Bon massage. xo
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